يتناول بعض الأشخاص منتجات الألبان بكثرة، على مدار اليوم، في الوجبات المختلفة، إلا أن الإسراف فيها له تأثيرات سلبية على الجسم.
وعند التوقف عن تناول منتجات الألبان، يتحسن الجسم تدريجيًا، وفقًا لموقع "brightside"، وهو ما نستعرضه من خلال الإنفوجراف التالي:
