يسعى جميع الأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية لانقاص وزنهم ، الي معرفة سعرات جميع الاطعمة والأكلات والاصناف قبل تناولها ، لحساب وزنهم بدقة عالية ولعدم التفريط في ١ جرام على الاقل .
ونظرًا لأن وجبات الدجاج من أكثر الوجبات المليئة بالبروتين الذي يمد الجسم بالغذاء اللازم ، إلا أن كل قطعة منها تحتوى علي عدد سعرات حرارية مختلفة عن الأخرى.
فبحسب ما نشرت صفحة تسمي السعرات الحرارية على موقع التواصل الاجتماعي تويتر، ونشرت تفاصيل السعرات الحرارية بكل قطعة في الدجاجة ، فعلى سبيل المثال ، ذكرت أن جناح الدجاجة يحتوى علي أكبر عدد من السعرات الحرارية حيث يحتوي علي ٢٨٨ سعرة، ويليها الفخذ يحتوي علي ٢٠٦ سعرة.
بإلإضافة الى صدر الدجاج يحتوي علي ١٨٦ سعرة حرارية ، أم بالنسبة الي الرجل فتحتوى علي ١٤٠ سعرة حرارية ، وهى السعرات من المهم جدا أن يعرفها كل شخص يحاول القيام بدايت صحي لجسمه .
اقرأ أيضا| أسهل طريقة لإعداد سلطة الجرجير بالسماق
https://twitter.com/dsq_77/status/1522632173014208512?s=21
2 Attachments
