سلطة التونة هي طعام كلاسيكي خفيف وطازج، مصنوع من عدد قليل من المكونات، ولكن طبق سلطة التونة يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الذي يحتاجها جسمك، وفي هذا السياق نقدم طريقة إعداد سلطة التونة الطريقة الأمريكية في المنزل.
مكونات سلطة التونة الأمريكية:
التونة المعلبة: أفضل التونة، لكن أي نوع من أنواع التونة يمكن استخدامه.
المايونيز.
الكرفس.
البصل الأحمر.
البقدونس.
خردل ديجون.
ملح وفلفل.
طريقة تحضير سلطة التونة الأمريكية:
ضع التونة بعد إزالة الزيت المتواجد مع التونة، ثم أضيفي المايونيز والكرفس والبصل الأحمر والبقدونس وخردل الديجون إلى الوعاء، ثم استخدم شوكة لخلط كل شيء معًا أثناء تفتيت أي قطع كبيرة من التونة، ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة .
لست من محبي المايونيز أو تريد نكهة أقوى؟ إليك بعض الاقتراحات لإضافة بعض العمق إلى هذه الوصفة.
استبدل المايونيز بالزبادي العادي أو اليوناني للحصول على خيار أخف وزنا ودسمًا.
استخدم الأفوكادو المهروس إذا كنت ترغب في استبعاد المايونيز.
أضيفي أرز البروكلي وحوليه إلى سلطة تونة بالبروكلي .
أضف الفواكه المجففة مثل الزبيب أو مكعبات التفاح الطازج.
اجعلها مقرمشة أكثر عن طريق تقليب الخيار المقطّع أو الملفوف المبشور.
قم بتتبيله ببعض مسحوق الكاري أو خلطات التوابل الأخرى أو الأعشاب المفرومة.
اعصري عصير الليمون أثناء الخلط للحصول على نكهة أكثر إشراقًا.
أقرا ايضا||جددي مائدتك.. طريقة تحضير سلطة تونة الشهية
