انتهى شهر الصيام، وحل عيد الفطر، وفي خلال شهر رمضان قد تكونين قد فقدت بعض الوزن، ولكن في فترة العيد سيكون الوزن قابلاً للازدياد؛ بسبب تغيير النظام الغذائي والعادات اليومية، على الرغم من جمال العادات والتقاليد في هذه الفترة من السنة.
والسلبيات ناتجة عن تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية وحلويات العيد التي لا يمكن تجاهلها، والأمر لا يتعلق بزيادة الوزن فقط، بل بأمراض مزمنة مصاحبة لتلك الزيادة إن تخطت الحدّ المعقول.
ونرصد بالإنفوجراف 6 نصائح صحية لعدم زيادة الوزن في العيد
