وداعاً لنزلات البرد.. والكنتالوب العلاج السحري

مع تغيير فصول السنة تزداد حالات الإصابة بالبرد، ولكن ما لا يعلمه كثيرون أن تناول الكنتالوب يساعد في علاج هذه المشكلة الصحية الشائعة بل والوقاية منها.

وكشف موقع "هيلث لاين"، أن للكنتالوب فوائد كبيرة في علاج نزلات البرد خلال فصل الصيف، مضيفاً أنه يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين سي المعروف بقدرته على محاربة نزلات البرد والأنفلونزا، وبحسب وزارة الزراعة الأمريكية يحتوي كوب واحد منه على أكثر من 100 في المائة من القيمة اليومية الموصى بها (DV) من فيتامين سي .

وأكد موقع مايو كلينك أن فيتامين سي المتوافر بكثرة في الكنتالوب يساهم في إنتاج الأوعية الدموية والغضاريف والعضلات والكولاجين في العظام.

اقرأ أيضا| يصيب الأطفال.. مخاطر انتشار الالتهاب الكبدي «الغامض»

كما يحتوى كوب واحد من الكنتالوب يحتوي 1.5 جرام من البروتين بالإضافة إلي كميات قليلة من العديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى ، بما في ذلك: فيتامين ك والنياسين والكولين والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والزنك والنحاس والمنجنيز والسيلينيوم.

ويعد الكنتالوب من أفضل الأطعمة الصحية التي ترفع المناعة وتقلل احتمالات الإصابة بنزلات البرد.