عندما نتحدث عن فوائد الليمون للجسم فإننا نعني عادة لب الليمون أو عصيره، ولكن ماذا عن قشره.. هل له نفس الفوائد أم أنه يحتوي على إضافات ومميزات أخرى؟
يعتبر « الليمون الحامض» هو ثمار حمضيات شائعة، إلى جانب الجريب فروت والليمون والبرتقال، بينما يتم استخدام اللب والعصير أكثر من غيره ، يميل القشر إلى التخلص منه.
ومع ذلك، فقد حددت الدراسات أن قشر الليمون مليء بالمركبات النشطة بيولوجيًا التي قد توفر العديد من الفوائد الصحية.
فيما يلي 8 فوائد صحية لأكل قشر الليمون:
1- يقوّي جهاز المناعة؛ لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من فيتامين C تفوق عصير الليمون.
2- يُخلّص الجسم من السموم والفضلات وتقي خلايا الجسم من الالتهابات والأمراض.
3- يحمي الجسم من السرطان وخاصّةً سرطانات الجلد والقولون والثدي .
4- يقاوم ويقضي على الجذور الحرة التي تُسبّب العديد من الأمراض؛ كالأمراض المتعلقة بعضلة القلب، والأورام، والشيخوخة.
5- يُعزّز وظائف الكبد الحيوية وينشط هرموناته، كما ينشّط الأعصاب والدورة الدموية.
6- يساعد على العلاج والشفاء من الكثير من الأمراض كالتهاب المفاصل وهشاشة العظام وكسور العظام وغيرها.
7- يحافظ على البشرة ويعالج العديد من مشاكلها؛ حيث يُخلص الجسم من الخلايا الميتة، كما يحدّ من مشكلة حب الشباب، يقاوم التوتّر ويُخفّف التعب والأرق وأعراض الاكتئاب.
8- يحارب تكوّن الثآليل والدوالي، وذلك حسب بعض الدراسات ، يُخفّف الألم ، ويعزّز فقدان الوزن.
- استخدامات أخرى لقشر الليمون كأداة تجميلية أو كمنظف منزلي :
- قشر الليمون بالمثل له العديد من التطبيقات كأداة تجميلية أو
كمنظف منزلي .
- تشمل بعض الاستخدامات الأكثر شيوعًا ما يلي:
1- منظف لجميع الأغراض :
املأ وعاءًا بغطاء بقشر الليمون والخل الأبيض واتركه لعدة
أسابيع، انزع القشور واخلط المحلول المتبقي بأجزاء متساوية من الماء.
2- مزيل الروائح للثلاجة
3- وسلة القمامة:
ضع القليل من قشور الليمون داخل الثلاجة أو في قاع سلة المهملات لامتصاص الروائح.
4- منظف ستانلس ستيل :
انشر بعض الملح على العنصر الذي تريد تنظيفه وادعك أي بقع باستخدام قشور الليمون، تذكر أن تشطف بعد ذلك.
5- منظف الغلاية :
املأ الغلاية بالماء وقشر الليمون واتركها حتى الغليان لإزالة أي رواسب معدنية، دع الماء يجلس
لمدة ساعة قبل الشطف.
اقرا أيضا / قبل رمضان.. طريقة تحضير صوص الليمون للسمك
6- مقشر للجسم :
يُمزج السكر وزيت الزيتون وقشر الليمون المفروم ناعماً ،ثم يُدلك على البشرة المبللة، تأكد من شطفه جيدًا بمجرد الانتهاء.
7- قناع الوجه:
اخلطي دقيق الأرز ومسحوق قشر الليمون والحليب البارد للحصول على قناع مقشر وتنظيف للبشرة.
