عاجل

إنفوجراف |5 فوائد للقرنبيط

الأحد، 23 يناير 2022 - 03:58 م

حسام حسني

يعتبر القرنبيط من الخضراوات التي نجدها في الأسواق بمختلف المواسم، وهو يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية مثل
الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والمغذيات النباتية والبوليفينول والألياف الغذائية، بما في ذلك الريبوفلافين والنياسين، كما
أنه غني بمضادات الأكسدة بفضل فيتامين سي والكاروتينات، ومن بينها الكالسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم وغيرها مع كمية هائلة
من الفيتامينات.