فوائد تناول الكيوي للأطفال

صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

الكيوي فاكهة غنية بكثير من الفوائد الصحية وطعمها لذيذ، ينصح  بتقديمها للأطفال الرضع ضمن الأطعمة التي يمكن تقديمها في بداية مرحلة الطعام لطفلك، كونها فاكهة غنية بالفوائد والعناصر الغذائية، مثل الفيتامينات المختلفة والبوتاسيوم والألياف، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة المضادة للأمراض.

الكيوي لا يصنف من الفواكه المسببة للحساسية، يمكنكِ تقديمها لطفلك الرضيع عند بلوغه ثمانية أشهر بأمان ودون إضافات، كونها لذيذة المذاق بشكل طبيعي ولها طعم مميز سيجعل صغيرك يتناولها بسهولة لاستكشاف المذاق الجديد الغريب الحلو، بالإضافة لذلك فهذه بعض فوائد الكيوي للأطفال الرضع:

غني بالألياف

فهي تساعد في تخفيف الإمساك، وتعمل كملين طبيعي للأطفال، وتحسن من حركة الأمعاء.

مصدر غني بمضادات الأكسدة

التي تقاوم الأمراض وتبني المناعة، وتعزز مكافحة الالتهابات وأمراض البرد والأنفلونزا.

غني بفيتامين "ج"

يساعد في تقوية جهاز المناعة لدى الطفل.

يزيد من امتصاص الحديد

من الأطعمة الأخرى، وبالتالي يقي من فقر الدم والأنيميا.

غني بالمغذيات النباتية

فيساعد في إصلاح الحمض النووي والحماية من بعض أنواع السرطان.

الوقاية من الأمراض

ستؤدي إضافة الكيوي إلى نظام طفلك الغذائي للوقاية من أمراض، مثل الربو وارتفاع ضغط الدم وحصوات الكلى والسمنة وانخفاض الدهون في الدم، وتقليل مخاطر تجلط الدم في مراحل لاحقة من الحياة.


يعزز البشرة الصحية لطفلك

ويساعد في تجنب الشحوب والحساسية الجلدية والفطريات.

يحث على نوم أفضل للأطفال الرضع

ويمد أجسام الصغار بالطاقة اللازمة للنمو دون جرعة عالية من السكريات.


نمو الدماغ والعضلات

الكيوي من الفواكه الرائعة لنمو الدماغ والعضلات لدى الطفل، كونه يحتوي على الفيتامينات "ك" و"ج" و"هـ"، والبوتاسيوم والفولات والألياف الغذائية والنحاس والكولين والمغنيسيوم والفوسفور والبروتين.

اقرأ أيضا |6 نصائح يومية للعناية بالصحة النفسية

 

 

احمد جلال

جمال الشناوي