خبيرة تغذية: اللحوم الحمراء قد تُصيب بالإمساك |فيديو

صورة موضوعية
صورة موضوعية

قالت الدكتورة ريهام العراقي، خبيرة التغذية العلاجية، إن تناول اللحوم الحمراء بصورة كبيرة قد يؤدي إلى الإصابة بالإمساك، مشددة على ضرورة تناول الخضروات بكثرة، وعدم "تسبيك" الطعام، وتناول الفاكهة مرتين يومياً، معقبة: "مفيش فاكهة ممنوعة، والفكرة أنا باكل الفاكهة بكمية قد أيه؟".

اقرأ أيضا|ننشر أسعار اللحوم الحمراء بالأسواق الأربعاء 1 ديسمبر

وتابعت "العراقي"، خلال حوارها مع الإعلامية نورين شحاتة، ببرنامج "حياتك صحتك"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الأربعاء، أن التين يعالج سرطان الثدي، وليس مضرًا على الإطلاق، مشيرة إلى أنه لا يوجد أي طعام طبيعي مضر على الإطلاق، ولكن المشكلة تتمثل في تناول كم كبير من الطعام، وهذا قد يؤدي إلى مشكلة في زيادة الوزن، وخلافه.

وأشارت "خبيرة التغذية العلاجية" إلى أن الالياف تساعد على علاج الإمساك، مشيرة إلى أن هذه الألياف تعمل على تقليل الكوليسترول، وتساعد على خفض الوزن من خلال التحكم في الشهية، خاصة وأن الألياف تشغل حيزا كبيرا من المعدة، وهذا يقلل الشعور بالجوع، مما يؤدي إلى خفض الوزن بالتدريج مع مرور الوقت.