إنفوجراف| 6 مشروبات للتخلص من الوزن أثناء النوم

عادةً ما ينصح بتقليل استهلاك المأكولات والمشروبات قبل ساعات النوم، إذ يرتبط هذا الأمر بزيادة عدد السعرات الحرارية
المستهلكة في اليوم الواحد، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.