زيت الكريل هو مكمل يكتسب شعبية بسرعة كبديل لزيت السمك، فهو مصنوع من الكريل، وهو نوع من القشريات الصغيرة التي تأكلها الحيتان وطيور البطريق وغيرها من الكائنات البحرية.
مثل زيت السمك، فهو مصدر لحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض eicosapentaenoic (EPA)، وهما نوعان من دهون أوميجا 3 الموجودة فقط في المصادر البحرية، لها وظائف مهمة في الجسم وترتبط بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، لذلك من الجيد تناول مكمل يحتوي على EPA وDHA إذا كنت لا تستهلك ثمانية أونصات موصى بها من المأكولات البحرية في الأسبوع.
