شوربة الشوفان بالحليب وهى من أفضل الأنواع المحببة خلال فترة الرجيم حيث أنها خفيفة على المعدة وقليلة السعرات الحرارية .
المكونات ..
- مرق خضار
- حليب بودرة
- الشوفان
- الثوم
- ملح
- فلفل أسود
- الزيت
طريقة التحضير
سخني الزيت في قدر على النار ثم أضيفي الثوم والبصل وقلبي المكونات 5 دقائق ثم أضيفي المرق والحليب والشوفان.
قومي بتحريك المكونات جيداً حتى تجانسها ثم ضعى الملح والفلفل وغطي القدر واتركيه على نار هادئة.
اقرأ أيضا |نصائح سحرية للتعامل مع الطفل كثير الحركة
