قالت الدكتورة نهال حافظ، خبيرة التغذية العلاجية، إن البعض يعاني من شراهة الأكل، مؤكدا أنه يقوم بتلك العادة السيئة في جميع الأوقات، لذا هم في حاجة إلى «كورس تخسيس» ويساعد أيضا على سد الشهية.
وأضافت حافظ، خلال لقاء لها لبرنامج «3 ستات» عبر فضائية «صدى البلد»، أنه من المفترض ألا يكون هناك يوم مفتوح لتناول الوجبات المليئة بالدهون والسكريات مع تطبيق نظام غذائي صحي وذلك كأسلوب لتخفيف وزن الجسم.
وتابعت نهال حافظ، إن الجسم له 3 مراحل، من أجل فقدان الوزن، مؤكدا أن المرحلة الأولى تعتمد على إنقاص المياه داخل الجسم، يليها مرحلة حرق الدهون، والتي تعد من أصعب المراحل.
وأشارت خبيرة التغذية العلاجية، المرحلة الثالثة مرحلة ثبات الوزن، مؤكدة أنه لابد للحفاظ على الثبات والمتابعة مع طبيب متخصص.
أقرأ أيضا | وزيرة الصحة: إستخدام لقاح فايزر لتطعيم طلاب المدارس.. قريباً
