لن تتخلي عنه بعد اليوم .. 3 فوائد مذهلة للكركم

الكركم
الكركم

يعتبر الكركم من أنواع التوابل التي تُستخدم في الطعام من أجل نكهة لذيذة، كما أن النساء تستخدمنه بسبب احتوائه على مادة الكركمين التي تعرف بالعديد من الفوائد العلاجية.

 

يحتوي الكركم على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، والتي تساعد في علاج الكثير من الأمراض، كما يحتوي على المعادن التي تعوّض الجسم بما يحتاجه، ومن هذه العناصر الحديد، المغنسيوم، البوتاسيوم، النحاس، الكالسيوم، والزنك. ويحتوي على فيتامينات مثل فيتامين C، فيتامين K وفيتامين H‍.

وإليك أبرز فوائد الكركم للجسم:

- يعالج التهابات المفاصل

وذلك لأنه يحتوي على مادة الكركمين التي تزيد من كثافة العظام وتقلّل من آلام العظام المصاحبة، وهذا يعتبر واحداً من أبرز فوائد الكركم الطازج.

 

- الحدّ من البثور

قد يساعد قناع الكركم على محاربة البثور في بشرة المرأة، بفعل الخصائص المضادّة للبكتيريا والالتهابات التي تتوفر فيه، لكن لا توجد أدلة علمية كافية تدعم هذه المعلومة.

- تعزيز صحة البشرة

يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، وبالتالي قد يساعد على تعزيز توهّج ولمعان البشرة وتجديد الخلايا فيها.

 

 

 

 

 

 

 

 

احمد جلال

جمال الشناوي