من وقت لآخر يشعر البعض بانخفاض الطاقة لديه، وأن أقل مجهود أمر مرهق غير مقدور عليه، وأحيانا يكون الأمر لنقص بعض المعادن والفيتامينات في الجسم، إلا أنه في أوقات أخرى يكون السبب في تناول أنواع معينة من الطعام.
وتوجد العديد من الأطعمة التي تسبب حالة من الخمول .
