قالت الدكتورة هدير ناجي، طبيب المخ والأعصاب بمستشفى المنصورة العام، إن نوم الأشخاص خلال فترة الغفوة بعد المنبه لها تأثير سلبي على صحة الإنسان على المدى البعيد.
وأضافت خلال مداخلة تليفزيونية لها على فضائية "دي إم سي" اليوم الاثنين، أن اضطرابات النوم والأرق والنوم في وقت متأخر، وعدم أخذ القسط الكافي من النوم في فترة من 6 إلى 8 ساعات يوميًا، تؤثر على صحة الإنسان بعد ذلك، موضحًا أن عدم حصول الشخص على النوم المناسب يكون له تأثير على اضطراب الهرمونات بالجسم، ويكون هناك مشكلة متمثلة في التوتر وفي تناول الأكل، ومشكلات في الأعصاب، ومشكلات في الجسم بالكامل.
وتابعت، أن النوم يكون عبر 4 مراحل نوم متتالية آخرها يكون بالوصول للنوم العميق والتي يستعيد فيها جسم الإنسان صحته وهرمونات جسم الإنسان.
اقرأ ايضا| نقيب الإعلاميين يثنى على منظومة دعم وحماية الفنانين التى أطلقها الرئيس
