للرجيم ..عجة بياض البيض

عجة بياض البيض
عجة بياض البيض

عجة بياض البيض للرجيم هي وجبة إفطار صباحي خاصة بالرجيم.

جربي وصفات العجة السهلة والسريعة، وتمتعي بوجبتك الخفيفة والمثالية.

المكونات ..

- بياض البيض 
- حليب 
- ملح 
- الفلفل الحلو 
- الزيت النباتي 
- البصل 
- بقدونس
- نعناع يابس 

اقرأ أيضًا.. جددى سفرتك.. سلطة الطماطم والزيتون الأسود مع الجبن

طريقة التحضير
في وعاء، اخفقي بالشوكة البيض مع الحليب، الملح، الفلفل الحلو، البصل، البقدونس والنعناع.
حمّي زيت الزيتون في مقلاة ثمّ اسكبي المزيج وعندما تنضج العجة، إطويها بالنصف وقدّمي العجة مع الطماطم الكرزيّة.

 

 

 

 

 

 

 

احمد جلال

جمال الشناوي