أطعمة تقلل من أعراض الكورتيزون.. للسيدات

تعاني العديد من السيدات والفتيات من أعراض حقن الكورتيزون، ولكن الأطباء أكدوا بأنه أصبح من الممكن التحكم في أعراض الكورتيزون عن طريق اتباع نظام غذائي صحي.

وفي هذا الصدد نقدم أبرز النصائح الصحية للتقليل من أعراض الكورتيزون عند السيدات بحسب موقع onlymyhealth:

１- امتنعي عن تناول الملح أو الأطعمة التي تحتوي على الملح نهائيًا، لأنه يساعد على احتباس الماء في الجسم.

２- امتنعي عن تناول الأطعمة الجاهزة والسريعة.

３- ابتعدي عن تناول الخردل والمخللات.

４- تناولي اللحوم من أجل الحفاظ على الكتلة العضلية.

５- أكثري من تناول منتجات الألبان.
 

جمعية أمراض السكر: رصدنا زيادة في الإصابات لدى المتعافين من كورونا