تبحث الأمهات عن الأطعمة والمشروبات التي تعمل على تقوية جهاز المناعة لأطفالهن، ولهذا نقدم لك بعض الأعشاب المهمة للأطفال.
إليك الأعشاب التي تقوي مناعته:
١ - حبق رقيق الأزهار أو الحبق المقدس:
له خصائص مضادة للعدوى والربو، ويحافظ على الجهاز التنفسي.
٢ - البلسان:
البلسان هو عشب شائع يستخدم لعلاج السعال والبرد والالتهابات البكتيرية أو الفيروسية الأخرى، غني بمضادات الأكسدة والألياف وفيتامين "ج"، ويستخدم البلسان لعلاج البرد والأنفلونزا منذ العصور القديمة، كما أن له خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تحفيز جهاز المناعة.
٣ - الزنجبيل:
يشتهر الزنجبيل بخصائصه الطبية السحرية، الزنجبيل له خصائص مضادة للميكروبات واثنين من المضادات الحيوية الطبيعية التي تساعد على قتل البكتيريا والفيروسات.
٤ - الكركم:
يحتوي على عنصر نشط يسمى الكركمين، يساعد الكركمين على إنتاج البروتينات التي تعتبر حيوية للاستجابة المناعية للجسم في محاربة البكتيريا.
٥ - الثوم:
يُستخدم هذا النبات المعروف بشكل شائع في الطبخ، أثبتت الدراسات المختلفة التي أجريت على الثوم أن هذا النبات يعالج الأنفلونزا أو الزكام، كما أنه يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتحسين الصحة العقلية.
