يبحث عدد كبير من الأشخاص، خاصة السيدات، عن الحصول على بطن خالية من الدهون، والتي قد تكون ناتجة عن الحمل أو السمنة بشكل عام.
اقرأ أيضاً |إنفوجراف| فوائد مذهلة لعصير«ماء الديتوكس»
وابتكرت خبيرة التغذية الأمريكية، سينثيا ساس، ماء الديتوكس المكون من الزنجبيل والليمون، ما يجعله يساهم في حرق الدهون في حال تراكمها في مناطق الجسم المختلفة، كما أنها تعمل على تنقيته من السموم والحدّ من المعاناة من النفخة المزعجة.
وفي السطور التالية نستعرض مقادير وطريقة تحضير ماء الديتوكس للحصول على بطن مسطح، وهي كالآتي:
المكونات:
لتران من الماء
ملعقة وسط من الزنجبيل المطحون
حبة خيار
حبة ليمون
12 ورقة من النعناع
طريقة التحضير:
1. يتم تقشير الزنجبيل وبرشه لاستخدام ملعقة وسط منه.
2. تُقشر حبة الخيار وتقطع إلى شرائح دائرية.
3 تقطع حبة الليمون إلى شرائح دائرية من دون تقشير، وتوضع كل المكونات في إبريق زجاجي، وتضاف أوراق النعناع.
4. يُترك الخليط في الثلاجة قبل تناول الماء، ويُفضل فعل هذا في الفترات الفاصلة بين الوجبات الأساسية.
