ترهلات البطن من المشاكل التي تعاني منها الكثير من السيدات، خصوصا بعد الحمل والولادة، ولكن مشروبات الديتوكس الصحية سهلت الكثير وذلك لحطوائها على العديد من الفوائد الصحية والعناصر الغذائية التي تساعد على حرق الدهون وتحديدا دهون البطن.
وفي هذا الصدد نقدم اسهل وصفة لمشروب الديتوكس لحرق دهون البطن نهائيا بحسب خبيرة التغذية الأمريكية، سينثيا ساس:
المكونات
٢ لتر من الماء
زنجبيل طازج
ثمرة من الخيار الطازج
حبة ليمون
12 ورقة من النعناع
طريقة التحضير:
１- يتم تقطيع الزنجبيل لشرائح وذلك بعد بشرة.
２- تقشير الخيار وتقطيعه لدوائر صغيرة.
３- تقطع حبة الليمون إلى شرحات دائرية من دون تقشير، وتوضع كل المكونات في إبريق زجاجي، وتضاف أوراق النعناع.
４- يترك الديتوكس في الثلاجة، ويتم شرب كوب منه كل ساعه.
اقرأ أيضا|| ولادك يا مصر| مصري يتمكن من انتاج الوقود من أمعاء النمل الأبيض| فيديو
