الألبان بعد الغداء .. صينيون يكتشفون طريقة لتناول الطعام تكافح الأمراض

صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

استطاع مجموعة من العلماء الصينيون التابعين لجامعة هاربين الصينية، باكتشاف تأثير توزيع الأطعمة على مدار اليوم، مؤكدين أنها قد تعمل على الوقاية من السرطان، وأمراض السكري، وضغط الدم، وأمراض القلب والأوعية الدموية.

اقرأ أيضا- نقابة مهندسي أسيوط تتاقش مع «حياة كريمة» دعم المبادرة

وأكد الباحثون في الدراسة أن تناول الفواكه في منتصف النهار يؤدي لانخفاض أعداد الإصابات بأمراض القلب، في حين يساهم تناول الخضروات على وجبة العشاء في منع تطور جميع فئات الأمراض، وذلك وفقا لما نشرته مجلة جمعية القلب الأمريكية.

 

وشدد العلماء على ضرورة تناول الفواكه بعد وجبة الفطور، والألبان بعد الغداء، وتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على النشاء بعد وجبات الطعام الرئيسية.