تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات الأساسية في اليوم، والتي يعتمد عليها جسم الإنسان في أخذ طاقته اليومية منها، ولكن هناك قائمة من الأطعمة الممنوع تناولها في هذه الوجبة لإلحاقها ضرراً كبيراً على جسم الإنسان.
نصح الخبراء بعدم تناول الحمضيات، لأنها تحتوي على الكثير من الأحماض، والتي لا يمكن أن تسبب فقط حرقة المعدة، ولكن أيضا الحساسية.
اقرأ أيضا : لمنع تجلط الدم.. تناول هذا المنتج
يبدأ الكثير من الناس يومهم بالقهوة، لكن هذا ليس جيدا. السبب الرئيسي لعدم استحسان القهوة في الصباح هو تلف الغشاء المخاطي. وينصح أولئك الذين اعتادوا على هذا المشروب في الصباح بتخفيفه بالحليب أو الكريمة لتقليل التأثير السلبي.
