كشف الطبيب فلاديمير خوروشيف، عن وجود فائدة صحية كبيرة من سير الإنسان حافيا بدون أي حذاء، لأنه توجد على باطن القدمين كمية كبيرة من النقاط الفعالة بيولوجيا.
وأوضح الطبيب أن المشي حافيا يحفز وينشط جميع أعضاء وأنظمة الجسم عن طريق تدليك النقاط العصبية المرتبطة بها والموجودة على بطن القدم، ومن بين تلك الأجهزة التي تتأثر بالسير حافيًا هو الكبد والبنكرياس والدماغ.
اقرأ أيضا| 5 فئات ممنوعة من ارتداء الكمامة.. أبرزهم مرضى الزهايمر
وأكد الطبيب الروسي، أن الإنسان عندما يمشي حافي القدمين، تتأثر وتنشط جميع أعضاء جسمه بالكامل، بفضل تدليك النقاط الفعالة حيويا.
ونصح الطبيب بضرورة اختيار الأماكن التي تصلح للسير الصحي، مثل المشي على الحصى المستديرة، وكذلك العشب والرمل، موضحا أنه عند المشي على الحصى يتم تدليك بطن القدم وكذلك يتم تدريب المفاصل.
كما نصح الطبيب بعدم المشي حافي القدمين لأكثر من ساعتين أو 3 ساعات في اليوم، لأن معظم الناس لديهم أقدام مسطحة، محذرا من المشي بدون حذاء على الأسطح الصلبة والمخدشة، والأسفلت والخرسانة، لأنه لا يؤدي إلا إلى الأذى.
