5 نصائح يجب إتباعها عند الإصابة بـ«ضربة الشمس» 

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

 

يصاب بعض الأشخاص في هذه الأيام بضربات الشمس نتيجة ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف والتعرض لأشعة الشمس الضارة، ولهذا ينصح الأطباء ببعض الخطوات للتعامل مع ضربة الشمس. 

كشفت إيرينا دوبريتسوفا، طبيبة الأطفال، عن كيفية التعامل مع ضربة الشمس قائلة: «مع ضربة الشمس، يصبح التنفس صعبًا، وقد تشعر بالغثيان والقيء، والدوار، والظلام في العينين، أو تبدأ النقاط السوداء في الظهور يصبح التنفس أكثر، يمكن أن يؤثر على القلب».

اقرأ أيضا : خبيرة روسية تكشف طرق حماية العين في فصل الصيف

وفي الحالات الشديدة، قد تكون هناك حتى هلوسة، تظهر تشنجات، كل هذا ينتهي بفقدان الوعي، لذلك وخصوصًا للسائقين، عند أول إشارة: إذا شعرت بالغثيان أو الدوار، ابحث عن مكان لوقوف السيارات وانزل من السيارة.

وأضافت في أولى علامات ضربة الشمس يجب فعل هذه النصائح:

1 - إذا سقط شخص، يجب جره إلى الظل، ليساعد في اتخاذ وضع أفقي. 

2 - إذا تقيأ شخص ما، فأنت بحاجة إلى وضعه بطريقة تتجنب الاختناق بالقيء: أدر رأسه إلى الجانب. 

3 - يمكنك وضع كمادة باردة على مؤخرة رأسك أو إبطك. 

4 - إذا كان لدى الشخص القوة وعاد إلى المنزل بمفرده، فيمكنه أن يأخذ حمامًا باردًا نحو 20 درجة. 

5 - في حالة الإصابة بضربة الشمس، من الضروري الاتصال بالطبيب، لأنه إذا كان الشخص في خطر، على سبيل المثال، يعاني من مرض في القلب والأوعية الدموية، فقد تؤدي إلى الموت.