3 بهارات لحرق دهون الأرداف 

بهارات لحرق دهون الأرداف 
بهارات لحرق دهون الأرداف 

 

تستخدم البهارات لإعطاء الأطعمة المذاق اللذيذ والرائحة الرائعة، ولكن الدراسات الحديثة أثبتت بأنه يمكن استخدام البهارات في إنقاص الوزن، ومن أصعب الدهون التي يصعب حرقها هي دهون البطن والأرداف، ولكن يوجد 5 أنواع من البهارات قادرة على فعل ذلك. 

 

وفي هذا الصدد نقدم أبرز 3 أنواع من البهارات قادرة على حرق دهون الأرداف بحسب موقع skinny's: 

1- الفلفل الأسود: 

يساعد الفلفل الأسود في تعزيز عملية الأيض، وبالتالي يساعد ذلك في حرق دهون الأرداف والبطن بشكل فعال وسريع.   

2- القرفة: 


ملعقة من القرفة يوميا تساعدك على فقدان الكثير من وزنك، حيث إن الدراسات الحديثة أثبتت بآن القرفة من أفضل البهارات التي تساعدك في حرق الدهون وتحديدا دهون الأرداف والبطن.   

3- الخردل: 
يساعد الخردل في تعزيز عملية المثيل الغذائي بالإضافة إلى انه يساعد في حرق الدهون والكربوهيدرات الموجودة في أصعب الأماكن في الجسم. 
 
   
اقرأ أيضا ||8 فوائد مذهلة للفلفل الحلو..أبرزها تقوية جهاز المناعة