دراسة: تناول ٣ أكواب قهوة يوميًا يُطيل العمر 

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

 

أثبتت دراسة جديدة نشرها علماء في مجلة Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics العلمية، أن تناول ثلاثة أكواب من القهوة يومياً أو أكثر قد يساعد على العيش حياة أطول. 

أفاد موقع "وومانز ورلد" أن العلماء قد توصلوا إلى تلك النتيجة، بعد معاينة عادات 173 ألف مشارك ممن هم في عمر الأربعين أو أكثر. واستمرت الدراسة لمدة تسعة أعوام تلتها متابعة لخمسة أعوام أخرى.

اقرأ أيضا| خبيرة تغذية توضح الوقت المناسب لتناول القهوة

 

وتبين لهؤلاء أنه مقارنة بالأشخاص الذين لا يشربون القهوة على الإطلاق، أظهر المشاركون الذين يتناولون ثلاثة أكواب في اليوم مخاطر أقل بشكل ملحوظ على الوفاة لمختلف الأسباب. وكانت النتائج أبرز فيما يتعلق بتقليص مخاطر الوفاة الناجمة عن أمراض القلب.

 

ولاحظ الباحثون أن النتائج أتت متشابهة بمعزل عن نوع القهوة المستهلكة. وتعتبر تلك أخبار واعدة لجميع محبي القهوة، كما أنها تدعم دراسة سابقة أجريت عام 2019 على 14 ألف مشارك، تفيد أن تناول كوب واحد من القهوة في اليوم على الأقل يحد من متلازمة الأيض، لدى النساء.