الجهاز المناعي من أهم الأجهزة التي تحمينا من الإصابة بالفيروسات الخطيرة، ولذلك هناك بعض المشروبات التي تلعب دور مهم في تقوية الجهاز المناعي في جسم الانسان، وبالتالي تحميك من الإصابة بالفيروسات الخطيرة.
وفي هذا الصدد نقدم أبرز المشروبات التي تحميك من الاصابة بالفيروسات الخطيرة:
１- أثبتت الدراسات الحديثة بان المشروبات الحمضية مثل عصير البرتقال والجريب فوت، يساعدن على تقوية المناعة والحماية من الاصابة بالأمراض الفيروسية الخطيرة، وذلك بفضل احتوائه على فيتامين سي.
２- يعد الجزر والتفاح والبرتقال مزيجًا ناجحًا لمساعدة جسمك على الحماية من الاصابة بالأمراض الفيروسية الخطيرة.
３- عصير البنجر والجزر والزنجبيل والتفاح مزيجا جيدا، للحماية من الاصابة بالأمراض الفيروسية الخطيرة.
４- عصير الطماطم من افضل المشروبات التي تحتوي على الفيتامينات التي تساعد على تقوية المناعة، وبالتالي يحارب الفيروسات الخطيرة التي تهاجم الجسم.
５- عصير الكرنب والكرفس والطماطم من المشروبات التي تساعد على تقوية المناعة والحماية من الإصابة بالفيروسات.
６- عصير الفراولة والكيوي من الخيارات الصحية الأخرى التي يمكن تضمينها في المشروبات المليئة بفيتامين سي التي تساعد في حماية الجسم من الاصابة بالفيروسات.
７- عصير البطيخ غنيًا بفيتامين سي والأرجينين الذي يساعد في تقوية المناعة، و يساعد في تخفيف وجع العضلات.
８- يعد العصير الأخضر الذي يحتوي على الخضار مثل التفاح الاخضر والخس واللفت مصدر قوة للعناصر الغذائية التي تعزز نظام المناعة في جسم الانسان.
