أفاد موقع Interia أن هناك خطورة على الصحة العامة لعدم تناول وجبة إفطار كاملة، واستبدالها بالعصير أو الشاي، حيث قام الأطباء بتجميع قائمة كاملة من المشروبات، والتي يمكن أن يؤثر شربها على معدة فارغة سلباً على الجسم.
تحتوي عصائر الحمضيات على نسبة عالية من فيتامين "سي" الذي يقوي المناعة. ولكن حتى كمية صغيرة من المشروب تسبب تهيج المعدة وحرقة المعدة والتجشؤ. لا ينصح الأشخاص الذين يعانون من حموضة عالية بتناولها على الإطلاق.
وأضاف الموقع أن عصير الطماطم يزيد من إنتاج حمض المعدة، والذي يمكن أن يسبب أيضا الألم أو عسر الهضم.
لا ينصح بشرب الشاي والقهوة على معدة فارغة، فإذا كنت تشرب الشاي على معدة فارغة، فسيؤدي ذلك إلى اختلال التوازن الحمضي، ويمكن أن يؤدي إلى الجفاف ويسبب الوذمة.
وأكد على أن ستؤدي القهوة السوداء على معدة فارغة إلى إطلاق هرمون التوتر الكورتيزول، مما يؤدي إلى خفقان القلب والقلق ونوبات الهلع.
يجدر أيضا التخلي عن تناول المشروبات الغازية على معدة فارغة. وفقا للأطباء، فإنها تزيد عمل الكبد والبنكرياس والمعدة، وتدمر الأسنان وتساهم في حدوث أمراض فطرية.
اقرأ أيضا| وجبة الإفطار تحمى من السمنة والسكر
