تواجه البلاد خلال الأيام الحالية، طقس شديد الحرارة على كافة الأنحاء، معتدل ليلا على أغلب البلاد، ما يجعلنا نبحث عن طرق طبيعية لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة.
ويعد "الإكثار من تناول المياه" أحد أبرز وأهم الطرق الطبيعية التي تعمل على مواجهة ارتفاع درجات الحرارة، وذلك بعد أن أثبتت العديد من الدراسات الحديثة الفوائد المذهلة للإفراط في تناول المياه.
وفي السطور التالية، تستعرض "بوابة أخبار اليوم" فوائد مذهلة نتيجة الإكثار من شرب المياه، وهي كالآتي:
1- يؤدي الإكثار من شرب المياه لزيادة العرق وبالتالي التخلص من الأملاح والسموم الموجودة في الجسم.
2- تساعد عملية العرق على خفض درجة حرارة الجسم وترطيب الجلد وعدم جفافه .
3- يؤدي إلى زيادة معدل التبول مما يساعد على التخلص من السموم وغيرها والتخلص من الأملاح والمحافظة على الكلى من تكون الحصوات الخطيرة.
اقرأ أيضا| بالفيديو | خبيرة تغذية علاجية : المياه تزيد من معدل الحرق
4- يساعد الإكثار من شرب المياه علي تحسين الدورة الدموية وانسياب الدم في الأوعية الدموية مما يمنع تكون الجلطات.
5- يؤدي شرب المياه إلى تقوية الجهاز المناعي في مواجهة الميكروبات المختلفة.
6- يمنع تساقط الشعر وتقصفه وجفافه ويمنع تقصف الأظافر وتكسرها.
7- كما يساعد على الحفاظ علي قوة الذاكرة والنظر والسمع ويسهل حركة الامعاء ثامنا هام لسلامة الرئة والكبد وحسن أداء وظائفهما.
وناشد د.هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، متابعيه على صفحته الخاصة على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، بضرورة الإكثار من شرب المياه لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة، قائلًا: "أكثروا من شرب المياه الفترة القادمة وذكروا أصدقائكم وربنا يحفظكم جميعا ويبعد عنكم كل شر ومكروه".
