للاستحمام بالماء الساخن فوائد عديدة ، حيث أن الاستحمام بالماء الساخن يساعد على تهدئة الأعصاب ، ويساعد الجسم على التخلص من أمراض البرد والإنفلونزا.
وبرغم كل هذه الفوائد إلا أن للاستحمام بالماء الساخن أضرار خطيرة في حاله الاستحمام لفتره طويلة تتعدى الـ١٠ دقائق.
فالدراسات الحديثة أثبتت أن الاستحمام بالماء الساخن يسبب الإصابة بالجفاف ، بالإضافة إلى أنه يساعد على تهيج أعراض مرض الأكزيما وكثير من الأمراض الجلدية.
اقرأ أيضا| إسعافات أولية تحميك من حروق المياه المغلية.. تعرف عليها
وينصح العلماء بتجنب استخدام الصابون المعتاد ببدائل صابون التي تحتوي على عطور ، واستخدام الجل الطبي ، بالإضافة إلى أنه ينصح بإستخدام مرطب للجسم فور الخروج من الاستحمام ، للحفاظ على رطوبة الجسم.
و تجنب الاستحمام بالماء الساخن بعد التمارين الرياضية لأن التغيير المفاجئ في درجة حرارة الجسم يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالحكة والجفاف.
