للجنس الناعم ...قشر البطيخ يعيد شبابك للبشرة

قشر البطيخ
قشر البطيخ


البطيخ فاكهة صيفية غنية بالفوائد لصحة الجسم التي تنعكس بدورها على صحة البشرة والشعر.

قشر البطيخ سلاح فعال لتقوية مناعتك ضد كورونا

يحتوي البطيخ على ما يقارب 92 % من الماء، بالإضافة إلى كمية فيتامين A، C و E، حمض الفوليك، البوتاسيوم والمغنيسيوم.

وأثبتت العديد من  الدراسات أن للبطيخ دوراً هاماً في التخفيف من ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم، كذلك يمتاز باحتوائه على الألياف التي تحسن من أداء الجهاز الهضمي، و يقلل من خطر الإصابة بأمراض القولون ومن مستوى الكوليسترول والسكر في الدم.

يحتوي قشر البطيخ على الليكوبين  والفلافونويدات ، إضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة المسببة لتلف البشرة 

يحتوي قشر البطيخ على فيتامين C الذي يعتبر من الفيتامينات المهمة لإنتاج الكولاجين المفيد لصحة وشباب البشرة.

يحتوي قشر البطيخ على البيتاكاروتين الذي يمتاز بقدرته على حماية البشرة من حروق الشمس ومن بعض  الأمراض الجلدية، مثل الصدفية والبهاق.

يساعد فيتامين A المموجود في قشر البطيخ على تجديد خلايا البشرة وإزالة الجلد الميت كما يمنع جفاف وتقشر البشرة

 

 

 

 

 

 

 

احمد جلال

جمال الشناوي