للجنس الناعم.. تخلصي من زيادة الوزن بالعصير السحري

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

 

يعتبر الخيار الغذاء الأساسي لأي نظام غذائي صحي، وتناول الخيار كل أسبوع يعد مهمًا لتطهير الجهاز الهضمي الخاص بك ويحتوي الخيار على أكثر من 95٪ من الماء، والباقي ألياف طبيعية.

وفوائد عصير الخيار للرجيم سريعة في إنقاص الوزن للسيدات بسهولة وطريقة تحضير عصير الخيار للرجيم هي:

ضرورة غسل الخيار جيدًا وتقطيعه إلى شرائح رقيقة بحجم متوسط ثم إضافة الماء عليه ووضعه طوال الليل داخل الثلاجة، وتناول 3 أكواب من هذا الشراب كل يوم ويمكنك أيضًا إضافة بضعة أوارق من النعناع لإضفاء نكهة مميزة.

فوائد الخيار للرجيم :

1- يساهم توازن الأملاح، وإزالة السوائل الزائدة من الجسم.

2- تقليل العبء على القلب والكليتين.

3- يساعد في الوقاية الجيدة من أمراض الغدة الدرقية.

4- يحفز إنتاج فيتامين C في الجسم.

5- أنزيمات الخيار تساعد على امتصاص فيتامين B2.

وإذا كنت ترغب في تنحيف جسمك لفترة قصيرة من الزمن، يمكنك إتباع رجيم الخيار، مع ملاحظة أنه يمكنك شرب الماء والشاي والقهوة، والحد من استهلاك الكحول والصودا.

اقرأ أيضا|عصائر العيد| أسهل طريقة لإعداد عصير المانجو بالمشمش

 

 

 

 

احمد جلال

جمال الشناوي