نصائح هامة من هاني الناظر للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة‎

هاني الناظر
هاني الناظر

 


وجه الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس مركز البحوث الأسبق، نصائح هامة للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة خلال هذه الأيام .


وعلق  الناظر عبر  صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" قائلاً: مرة أخرى اذكر حضراتكم بالحيطة والحذر مع هذا الارتفاع الكبير في درجة الحرارة ومراعاة الآتي:

١- التأكد من إغلاق المراوح والأجهزة الكهربائية وأجهزة التكييف عندالخروج من المنازل أو أماكن العمل تجنبا لحدوث حرائق.

٢- عدم ترك زجاجات الكحول أو المطهرات  داخل السيارات أثناء وقوفها في الشمس حتى لا تنفجر وتسبب كوارث

٣- أصحاب السيارات عليهم التأكد من مستوى المياه وملاحظة مؤشر حرارة السيارة باستمرار

٤- الحرص على الإكثار من شرب المياه بين الافطار والسحور

٥- الاستحمام صباحا ومساء ويفضل استعمال صابون الجلسرين

٦- تجنب الوقوف المباشر تحت اشعة الشمس ساعة الظهيرة ويمكن استخدام شمسية يد للوقاية او طاقية او كاب

٧- ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون

٨- انصح الشباب والكبار بارتداء الفانلات القطن تحت الملابس لامتصاص العرق

٩- عند حدوث أي التهابات جلدية بسبب الحرارة المرتفعة يمكن دهان الجلد بغسول الكلامينا … حفظكم الله جميعا

اقرأ أيضا  : تجنب هذه الأطعمة في رمضان 

 

 

 

 

احمد جلال

جمال الشناوي