احذر.. «الكسل» يضعف المناعة والعمود الفقري

صورة تعبيرية
صورة تعبيرية

الصيام فرصة كبيرة لتصحيح العديد من الأخطاء التى يقع فيها الشباب، والتى قد تتسبب فى بعض الأمراض.

 

ويؤكد الدكتور أحمد طراد مدرس بكلية طب العلاج الطبيعى بجامعة كفر الشيخ، أن العادات التى يمارسها الشباب فى عصرنا الحالى أصبحت أكثر خطرًا على الصحة، وقد تؤدى إلى الإصابة ببعض الأمراض، من خلال الجلوس طويلا على المكاتب بالأعمال أو النوم كثيرًا، أو استهلاك الكثير من الوجبات السريعة مع تناول المشروبات غير الصحية، وكلها عادات أثرت بشكل أو بآخر على الصحة العامة للجسم.

 

وتحدث الطبيب عن آفة الكسل المنتشرة بين الشباب فى هذا العصر، فالبعض لا يبذل مجهودا ومصاب بخمول دائم لا سيما فى فترات الصيام بنهار رمضان، ويؤدى ذلك لتقليل مناعة الجسم مع انخفاض مستوى الطاقة، فضلًا عن ضرر العمود الفقرى والقوى العضلية نتيجة ضعف الحركة، كما ينصح بزيادة الحركة والحرص عليها بشكل منتظم خلال ساعة الصيام، مع تنظيم تناول وجبات الطعام المتناولة فى الإفطار أو السحور .

 

 

 

 

 

احمد جلال

جمال الشناوي