الكركديه.. من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم بشكل عام وصحة القلب بشكل خاص.
في هذا الصدد، نقدم أبرز الفوائد الصحية للكركديه لصحة قلبك بحسب موقع « هيلث لاين» الطبي:
１- اثبتت الدراسات الحديثة مدى فاعلية مشروب الكركديه في القضاء على تجمع الجذور الحرة التي تؤثر سلبياً على صحة الشرايين والقلب ، وذلك يرجع بفضل مضادات الأكسدة المتواجدة في مشروب الكركديه.
اقرأأيضا||برج الحوت اليوم.. ستصل إلى ما تريده في مجال عملك
２- أثبتت الدراسات الحديثة بأن الكركديه يعتبر من أفضل الأطعمة التي تساعد على خفض مستوى ضغط الدم ، وذلك بفضل احتواء الكركديه على البوتاسيوم و البيتا سيانين التي تعطي الكركادية لونه الأحمر وتساعد على خفض ضغط الدم.
３- ويساعد الكركديه على خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم ، وزياده الكولسترول الجيد في الجسم ، فيحمي من الإصابة بالجلطات والذباحات الصدرية.
طريقة تحضير مشروب الكركديه الصحي:
الطريقة الأولى:
يفضل نقع الكركديه لمدة ليلة كاملة في الماء، وبعد ذلك يتم تصفيته وتحليته بالعسل.
الطريقة الثانية:
يتم غلي الكركديه في الماء ، وتصفيته وتركة حتى يبرد وتحليته بالعسل او السكر .. ويفضل تحليته بعسل النحل.
