جميع البيوت المصرية يفضلون تناول ما يسمى بياميش رمضان والتي تتكون من المكسرات والفواكة المجففة واليوم نسلط الضوء على فوائد الفواكة المجففة للسيدات حيث أنها مصدر غني للفيتامينات.
تعد الفواكة المجففة الرمضانية مثل المشمش والبرقوق
مصدر جيد للألياف وفيتامينات والحديد والبوتاسيوم و الفيتامينات والمعادن.
لذلك أبرز فوائد الفواكة المجففة الرمضانية
- تساعد على مكافحة السرطان
- تقلل الكولسترول في الدم
- تعزز صحة القلب
- تحارب الشيخوخة المبكرة
- لها فوائد لنضارة البشرة و صحتها
- تساعد على نمو الشعر الصحي والقوى
- تساعد على تعزيز صحة العظام والعضلات
- تساعد على تعزيز الدورة الدموية للجسم
اقرأ أيضا| خطوة بخطوة.. كيفية تخزين الفواكه المجففة في المنزل
