الزبيب من ألذ وأشهر الفواكه المجففة والمحببة فى شهر رمضان الكريم، ويحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات والحديد والكالسيوم .
الزبيب مصدر غني للعديد من العناصر الغذائية التي تمد الجسم والمعدة بالفوائد الصحية والجمالية.
1- يحسن من عملية الهضم
2-يحمي من فقر الدم
3-يوازن درجات الحموضة في المعدة
4-يحمي من الإصابة بأمراض القلب
5-يحمي من السرطان
6-يحافظ على صحة العينين
7-يحسن من صحة البشرة
8-يخفض من مستوى سكر الدم
9- يساعد على تخفيض مستوى السكر التراكمي.
10-يحافظ على صحة الفم
11-يساعد على اكتساب الوزن
12-يقوي العظام
13-يقلل من الالتهابات