تعرف عليها .. 8 نصائح من الأرصاد الجوية للتعامل مع ارتفاع الحرارة

أرشيفية
أرشيفية


حذر خبراء الأرصاد الجوية من تعرض البلاد اليوم لارتفاع كبير في درجات الحرارة علي كافة الانحاء لتقترب من ٤٠ درجة ليسود طقس شديد الحرارة نهاراً معتدل ليلاً.

وكشف خبراء الأرصاد كما تزداد فرص سطوع الشمس خلال اليوم ، لذلك ينصح خبراء الأرصاد:

1- عدم التعرض  لأشعة  الشمس خلال أشد فترات اليوم حرارة

2- إذا اضطررت للخروج، ارتدِ قبعة وواقيًا من الشمس، وابحث عن الظل.

3-  الإكثار من تناول العصائر والمشروبات خاصة المياه.
4-  تأخير وجبة السحور قدر الإمكان.
5- عدم التواجد في أماكن سيئة التهوية.
6- شرب الماء بكثرة بعد الإفطار.
7-  ارتداء ملابس فضفاضة وقطنية.
8- ارتداء واقي الرأس لتجنب أشعة الشمس.

اقرأ ايضاالأرصاد تحذر من طقس سادس أيام رمضان: شديد الحرارة