البلح الرطب من أفضل الأطعمة التي يفضلها الجهاز الهضمي في جسم الإنسان، فهو يحتوي على العديد من الفوائد والفيتامينات التي تعود على الجسم بالفوائد، خصوصا بعد الصيام.
وأثبتت الدراسات الحديثة بأن تناول البلح الرطب على وجبة الإفطار في رمضان يساعد على عدة أمور، أبرزها الوقاية من الإصابة بالانتفاخ والتلبق المعوي.
اقرأ أيضا|«قبائل واحة سيوة» تستقبل شهر رمضان بعراجين البلح
وبالنسبة للأشخاص الذين يسعون لخفض أوزانهم ، فالرطب من أبرز الأطعمة التي تساعدك على الشعور بالامتلاء وعدم الجوع، فهو يجعلك تشعر بالشبع بسرعة على وجبة الإفطار ، وبالتالي يقلل عدد السعرات الحرارية التي يمكن أن تتناولها على وجبة الإفطار.
كما يساعد البلح الرطب على مد جسمك بالطاقة ، ويساعد على تعزيز الجهاز المناعي في جسم الانسان.
