حقيقة ضرر شرب الماء والعصائر أثناء الأكل

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

 

يعتاد البعض على تناول الماء والمشروبات والعصائر أثناء الطعام، وهذه العادة حذر منها بعض الأطباء أنها تضر الجهاز الهضمي.

أعلنت خبيرة التغذية وطبيبة أمراض الجهاز الهضمي، "نوريا ديانوفا" أنه يمكن شرب الماء والمشروبات الأخرى، دون تعريض جهاز الهضم للخطر، إذا اتبعت القاعدة.

وأوضحت: "أن تلقف 200 ملليتر من المشروبات أثناء الأكل يعتبر آمنًا، مؤكدة أن هذه الكمية من السائل لا تضر عملية الهضم".

وأضافت أن تجاوز هذه الكمية من السوائل أثناء الأكل أمر غير مرغوب فيه لأنه يمكن أن يؤدي إلى سوء الهضم.

كما أكدت أنه إذا كنت ترغب في شرب القهوة فيجب تناولها أثناء وجبات الطعام حتى لا تضر بالجهاز الهضمي.

اقرأ أيضا| قبل رمضان| طريقة عمل بسكويت التمر بالسمسم