الجزر من الخضروات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم بشكل عام، ولكن من المتعارف عليه بأن تناول نوع واحد من الفواكه أو الخضروات بشكل مبالغ فيه قد يؤثر سلبيا على صحة الشخص، وخصوصا المرأة الحامل، يجب أن تكون حريصة عند تناولها كثير من الأطعمة حفاظا عليها وعلى الجنين.
وأثبتت الدراسات الحديثة بأن الجزر مفيد للحامل في حالة تناول بشكل معتدل، ولكن إذا تم الإفراط في تناوله يمكن أن يؤثر سلبيا على صحة الأم والجنين معا.
وفي هذا الصدد نقدم أبرز أضرار الجزر على الحوامل بحسب موقع «ستايل لايف» الطبي:
- تناول الجزر بشكل مفرط يصيب الحوامل بمشاكل الكلى المختلفة ، وذلك لان الجزر يحتوي على «البيتا كاروتين» الذي يزيد الضغط الزائد على الكلى للحوامل.
- الدراسات الحديثة أثبتت بأن الإسراف في تناول الجزر للحوامل ،يمكن أن يكون سبب في إصابة بالسرطان.
- قد تكون السيدة الحامل تعاني من حساسية الجزر دون أن تعلم ، وذلك قد يسبب لها الصداع المزمن والغثيان ، والشعور بالإرهاق.
- يحتوي الجزر على نسبة عالية من فيتامين أ ، وذلك الفيتامين يؤثر سلبيا على نمو الجنين في رحم الأم.
- الإفراط في تناول الجزر في فترة الحمل سبب في الإصابة بالخمول.
- الإفراط في تناول الجزر يمكن أن يكون سبب في إجهاض الجنين.
- الإفراط في تناول الجزر للسيدة الحامل يمكن أن يكون سبب في أصابه الحوامل بتسمم الحمل.
وينصح الأطباء بتناول المرأة الحامل ثمرة من الجزر يوميا ، للاستفادة من فوائد الجزر ، مع الحرص على عدم الإفراط في تناول أكثر من ثمرة يوميا ، و استشارة الطبيب في حالة حدوث أي مضعفات فور تناول الجزر.
اقرأ أيضا | للحوامل الجدد.. تجنبي هذه الأخطاء الشائعة
