كتب الطبيب الروسي "ألكسندر مياسنيكوف"، على صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" منشورًا عن فوائد شرب الشاي والقهوة بشكل مستمر: هذه المشروبات، خلافًا للاعتقاد السائد، ليست ضارة مثل المشروبات الغازية أو عصائر الفاكهة.
اقرأ أيضاً | فوائد قشر البرتقال يقوي المناعة ويحمي من السرطان
وقال "مياسنيكوف" إن "المنتجات التي تحتوي على مادة الكافيين، خلافاً للاعتقاد السائد، يمكن أن يشربها الجميع تقريبًا، بما في ذلك مرضى ارتفاع ضغط الدم ومرضى القلب".
وأشار إلى أنه بعد "تحضير" معين للقهوة لا تسبب زيادة في ضغط الدم، والتناول المنتظم لهذا المشروب يقلل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والنوبات القلبية المتكررة وعدم انتظام ضربات القلب.
يحتوي الشاي بدوره على كمية كبيرة من مادة البوليفينول، والتي تقلل في كثير من الحالات من خطر الإصابة بالسرطان، في الوقت نفسه، تحتوي المياه الغازية والعصائر على الكثير من السكر الضار.
وأشار "مياسنيكوف" إلى أنه لا ينبغي لأحد أن يصدق الأسطورة حول شرب الكمية "الضرورية" من الماء، ونصح بالاستماع إلى شعورك بالعطش، والذي يستجيب بشكل أفضل لاحتياجات الجسم ويحدد القاعدة لكل شخص.
