يعتمد جسم الإنسان على المرارة لأنها تقوم بتخزين العصارة الصفراوية التي ينتجها ويفرزها الكبد والتي تساعد في هضم الدهون، حيث تنتقل من المرارة إلى الأمعاء الدقيقة استجابة لدخول الطعام وخاصة الدهون.
يستطيع الإنسان أن يحافظ على المرارة عن طريق الطعام والمشروبات التي يتناولها في يومه، فهناك أطعمة تعزز من صحة المرارة وهناك أطعمة تساعد على حدوث مشكلات مثل التهاب المرارة أو تكون الحصوات لذا نقدم لك قائمة ببعض المشروبات الممنوعة لمرضى المرارة:
الكحول.
الحليب كامل الدسم.
المشروبات والعصائر المحتوية على السكر أو المحليات المضافة.
المشروبات الغازية.
ومن جانب ٱخر اليك المشروبات التي ينصح بها لمرضى المرارة:
الماء وينصح بشرب كمية كافية من الماء أي ما يقارب 2 لتر يوميًا.
المشروبات العشبية.
الحليب خالي الدسم.
المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل: القهوة، والشاي بكميات معتدلة.
عصير البرتقال لإحتوائه على كميات جيدة من الكالسيوم.
حليب اللوز.
حليب بذور الكتان.
حليب الصويا.
اقرأ أيضا| كورونا يغلق أمامهن الأبواب
