«أوراق الصفصاف».. هي نباتات تعيش في المنطقة المعتدلة والمنطقة القطبية، تنمو كالأشجار والشجيرات، ولحاء الصفصاف (بالإنجليزية:Willow bark)، ويحتوي على العديد من الفوائد العلاجية، وتنمو أشجار الصفصاف في جميع أنحاء العالم باستثناء أستراليا والقارة القطبية الجنوبية.
فوائد أوراق الصفصاف للتخسيس
تعتبر أوراق الصفصاف من الأعشاب المهمة أثناء التخسيس، حيث أنها تمنح الجسم الطاقة اللازمة والنشاط والحيوية التي يحتاجها الجسم لفقدان الوزن، كما يتم استخدام أوراق الصفصاف لحرق الدهون مما يساعد في القضاء على السمنة وخاصة لمن يعانون من العديد من الأمراض المرتبطة بالسمنة.
ويمكنك غلي كمية من أوراق الصفصاف وتركها لتبرد تماما وتحليتها بالعسل على حسب الرغبة، ويتم تناولها مرتين في اليوم في الصباح والمساء، مما يساعد على حرق الدهون بشكل أفضل ويساهم في كبح الشهية مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام.
ولها أيضا فوائد صحبة عديدة منها:
التخفيف من الألم والالتهابات
تحتوي أوراق الصفصاف على تأثير مضاد للالتهابات مما يقلل من الشعور بالألم، ولهذا تستخدم للتقليل من التهابات المفاصل والعضلات والألم الناتج عنها.
تخفيف ألم الأسنان
تحتوي أوراق الصفصاف على الخصائص المضادة للالتهابات والمسكنات الطبيعية التي لها دور في تخفيف ألم الأسنان والتهابات اللثة.
التخفيف من تقلصات الدورة الشهرية
يساعد ورق الصفصاف على التخفيف من الألم أثناء فترة الحيض، حيث ينظم إنتاج البروستاجلاندين مما يساعد على التقليل من التهاب جدار الرحم، وهذا يفيد في ارتخاء العضلات والتقليل من الألم، كما أنه يساعد على التقليل من الألم الذي تشعر به المرأة في الظهر والساقين، وأيضا الصداع التي تشعر به أثناء فترة الدورة الشهرية، ويمكنك تناول كوب من مغلي ورق الصفصاف المضاف إليه العسل والليمون للتقليل من هذه الأعراض.
الحماية من النوبات القلبية
أشارت دراسة ذكرها موقع "health line" إلى أن تناول كوب من شاي أوراق الصفصاف مرتين خلال اليوم يساعد على التقليل من خطر تجلط الدم الداخلي في الأوعية الدموية مما يساعد على منع حدوث النوبات القلبية وهذا مثل ما يفعله الأسبرين ولكن بآثار جانبية أقل.
علاج الأنفلونزا
منذ القدم وتستخدم أوراق الصفصاف في علاج البرد والأنفلونزا والحمى الخفيفة الناتجة عنهما، كما أنه يساعد على التقليل من الرشح وهذا من خلال تناول مغلي أوراق الصفصاف.
