كيفية التخلص من الصداع النصفي 

الصداع النصفي من أكثر أنواع الصداع التي تنتشر بين السيدات، ويصاحبها الشعور بالدوار والغثيان، كما أنه يتسبب في التنميل بالساقين واليدين.

اقرأ أيضا: إنفوجراف| «الصداع النصفي».. 5 مشروبات بدلا من المسكنات

طرق التخلص من الصداع ..
1-شرب الماء
شرب الماء يساعد على التخفيف من الصداع، وهذا لأن الصداع قد يكون ناتجاً عن نقص السوائل بالجسم.
2-كمادات الماء الباردة
عند الإصابة بالصداع الناتج عن الجيوب الأنفية يجب عليك الحرص على استخدام كمادات الماء البارد أو استخدام كمادات الثلج على مقدمة الرأس.
3-الراحة والاسترخاء
 الحصول على وقت من الراحة والاسترخاء يساعد على التخلص من الصداع الناتج عن الإجهاد.
4 -القهوة
 من المشروبات التي تساعد على التخلص من الصداع بشكل سريع، مع الحرص على عدم الإفراط بها.
5-الزبادي
 يساعد على الحفاظ على نسبة الكالسيوم بالجسم، لأن نقص الكالسيوم يعمل على الإصابة بالصداع.