قال الدكتور شريف سلامة، أخصائي التغذية، إن الإنسان الطبيعي يمتلك القدرة على تناول 3 وجبات يوميًا، أقل من ذلك أو أكثر يسبب مشكلة فقد يسبب ذلك فى كسل المعدة وبالتالي حدوث عدم انتظام بنظام الحرق والنظام الغذائي بالكامل داخل الجسم.
وأضاف خلال مداخلة هاتفية له ببرنامج «هذا الصباح» على قناة «إكسترا نيوز» أنه لابد من تنظيم الغذاء أثناء العمل بين وجبة الإفطار والغذاء مشيرًا إلى أنه لابد من الحفاظ على نشاط المعدة طول اليوم كما أن قلة الطعام تعمل على قلة نشاطها لذلك لابد من تفاعل المعدة مع الطعام فى امتصاصه وهضمه مؤكدًا على أن أصحاب الأعمال المكتبية دائمًا يعانون من الفقرات الصدرية والعنقية بالإضافة إلى مشاكل الأيدي والقدم مثل خشونة فى مفصل الحوض أو مفصل الركبة بسبب الجلوس لفترات طويلة دون بذل مجهود عليها ومع مدار الوقت قد تآكل الغضاريف.
أقرا ايضا بالموز والكاكاو.. طريقة عمل مشروب الطاقة الصباحي
