"الإقلاع عن التدخين".. مهمة صعبة للغاية وتحتاج إلى إرادة من حديد لعدم الرجوع إليها مرة أخرى، ولكن مثل ما للاقلاع عن تدخين مميزات فهي لها أيضاً عواقب.
قالت يلينا جوبكينا رئيسة قسم الغدد الصماء في مركز "ميدينسنتر"، إن التخلي عن النيكوتين يزيد من الشعور بالجوع، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
اقرأ أيضا| وزيرة التضامن تشيد بدور محمد صلاح في محاربة الإدمان
وأضافت الخبيرة: "لكن ذلك، لا يعني ضرورة المحافظة على عادة التدخين، حيث أن النيكوتين يقلل من الشعور بالجوع، ويبطئ عملية امتصاص الطعام في الأمعاء".
ونصحت الطبية، الذين يقلعون عن التدخين، بممارسة المزيد من التمارين الرياضية، وكذلك اختيار النظام الغذائي بعناية واهتمام. ويفضل، بعد الإقلاع عن التدخين، مراجعة مختص بالتغذية، وإبقاء الوضع الصحي تحت المراقبة.
وأكدت جوبكينا، أن الجسم في هذه الفترة، لا يمتلك الكمية الكافية من الماء العادي، الذي يؤدي تناوله بكمية معينة، عادة إلى تطبيع وضع الجسم.
