لا يخلو منزل من الطماطم وهي أشهر أنواع الخضراوات التي يفضلها الكثيرون وتدخل في إعداد الكثير من الأكلات و تحتوي الطماطم على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والفيروسات.
1- يحتوي عصير الطماطم على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والبيتا كاروتين الذي يعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية .
2- يساعد تناول عصير الطماطم بانتظام على تحفيز حركة الأمعاء .
اقرأ أيضا | الطماطم والأناناس.. 12 وصفة لعلاج مسمار القدم «الكالو»
3- يحتوى عصير الطماطم على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعى وحمايته من الامراض والفيروسات.
4- يحتوي عصير الطماطم على مغذيات نباتية مثل بيتا كاروتين ولوتين وزياكسانثين مع فيتامين سي المعروف بحماية العين .
5- يحتوى عصير الطماطم على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والوقاية من الأمراض السرطانية المختلفة.
6-ينصح بتناول عصير الطماطم دائما وذلك للحد من خطر الاصابة بمشاكل الجهاز التنفسى والوقاية من الربو.
7-يحتوى عصير الطماطم على بعض الخصائص التى تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.
8-تحتوى الطماطم على كمية عالية من فيتامين سى وبعض الفيتامينات الاخرى التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا.
9- ينصح بتناول عصير الطماطم لتعزيز صحة العضلات والمفاصل والوقاية من ألم المفاصل
10- تحافظ الطماطم على صحة ونضارة البشرة وتحميها من الالتهابات والمشاكل الجلدية.
