مع تفشي "فيروس كورونا" أصبح المواطنون في العالم أجمع يبحثون عن طريقة لتأمين أنفسهم وجعل جسدهم أقوى لصد هجمات الفيروس، وكانت من أهم تلك الوسائل هي تناول المواد الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تقي وتحمي من فيروس كورونا، وتقوي الجهاز المناعي لمقاومة المرض عند الإصابة به.
وأوضح د.هاني الناظر على صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" طريقة عمل وجبة خفيفة وفي متناول الجميع تحتوي على جميع الفيتامينات المطلوبة في هذا التوقيت للحماية من الوباء والتقليل من آثاره.
وقال الناظر في منشوره: "شوف يا سيدي حضر هذه الوجبة الخفيفة الصحية، وهي قطع من سمك التونة (فيتامين D) وأضف لهم قطع من الجزر (فيتامين A) ثم أضف لهم حبوب عدس أو فاصوليا أو حمص (زنك)، ثم قم بعصر ليمون طازج عليهم جميعا (فيتامين C).. وبالهناء والصحة والعافية".
وأكد أن "تناول هذا الطبق يوميًا يجعل جهازك المناعي قوي وقادر على مواجهة الأمراض سواء كورونا أو غيرها وسيساعدك في الحفاظ على صحة جلدك وشعرك".
اقرأ ايضا || فيروسات أرعبت العالم.. أحدها يحول الإنسان إلى «زومبي»
